老年人常喝浓茶有哪些危害

2018年07月13日 09:43 | 来源:呼和浩特晚报

49选7开奖历史记录 www.ic1u4.cn

    茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常喝浓茶却会对身体有害。

    1、经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。

    2、经常喝浓茶易引起贫血。现代医学研究发现,餐后喝茶会使食物中的铁因素不易吸收而排出体外引起贫血。

    3、经常喝浓茶会使多种营养素流失。营养专家发现过量饮茶会增加尿量,引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失,而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。

    4、大量喝浓茶尤其是新茶会导致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高,易使人的神经系统兴奋,对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。

    清淡的茶既能充分发挥茶叶的保健作用,又能减少喝浓茶带来的不良反应,因此饮茶宜清淡。

    酒中的酒精成分对心血管的刺激性很大,而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮浓茶更增加对心脑的刺激,这对于心脏功能欠佳的人更为不利。据《东南早报》


1522116488429

老年人养生多喝凉白开

    人每天都要喝水,凉白开是家家必备的饮品,但随着人们生活节奏的不断加快,凉白开水也逐渐地淡出了我们的视野,随之而来的是饮水机等设备。但是大家知道吗,凉白开水是老人的最佳饮料。

    1、凉白开是指水经过沸腾之后,让其自然冷却到20℃至25℃所得到的水。经研究发现,开水自然冷却后,水中的氯气含量要比一般水降低50%。凉白开对人体健康非常有益,不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用,还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开,清胃排毒、益寿延年。

    2、对于老年人来说,把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中,冷却至20℃至25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开,不仅预防感冒,还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力,促进新陈代谢,有助于降低血压、预防心肌梗死。

    3、水温需视具体情况而定,冬季喝温水暖胃,夏季则可稍凉以解暑。凉白开保存时间不宜过长,最好不要超过24小时,如果放置时间过长,水不仅会被空气中的细菌污染,还会因为气体再度溶入水中,失去“活性”。 凉白开的水源必须是干净的,经过反复煮沸的残留开水、蒸过饭菜等食物剩下的开水、煮了很久的开水,都不宜饮用。

1

[编辑:赵静]
分享至:
    0
  • 滴滴被指侵权遭刘翔索赔126万 法院已受理 2018-12-15
  • 安徽“最美罚单”被质疑执法不公 专家称合规 2018-12-15
  • 5月份全国财政收入稳步增长 支出结构不断优化 2018-12-14
  • 宝宝鼻子不通气怎么办 通气好方法都在这! 2018-12-13
  • “这是我的军装照”是钓鱼链接?人民日报客户端辟谣 2018-12-13
  • 山西太原:亲子阅读过假期 2018-12-12
  • 头发护理何必找Tony老师,自己就能搞定阿 2018-12-11
  • 人家80年前就造航母,我们现在才造航母,基础不一样。 2018-12-11
  • 湖北省人民政府门户网站 2018-12-10
  • 风水神话的回帖除了对我的攻击以外吗,别的还有什么吗? 2018-12-10
  • 小艾童鞋被钉上了自己设计制造的耻辱柱! 2018-12-09
  • 看着就想笑为什么会遭到很多网友非讲道理的攻击呢,首先就是他自己不讲道理,遇到无法说理的问题,就实行侮辱式的不讲道理的谩骂,才受到网友的围攻 2018-12-08
  • 欢动市北 青岛CBD之夏足球啤酒狂欢节启幕(美图) 2018-12-08
  • 阿里象雄文化实物资料在拉萨展出 2018-12-07
  • 一图看懂:苹果手机“降速门”及换电池指南 2018-12-06
  • 934| 991| 287| 223| 594| 840| 19| 763| 258| 122|